--- title: "Einblick: Spieler- und Trainerbereich | mentaltrainer.digital" description: "So sieht Mentaltraining zwischen den Einheiten aus: eigener Bereich für jeden Spieler, Teamseite für den Trainer. Ein Einblick mit ausgedachtem Beispielteam." --- [mentaltrainer.digital](https://mentaltrainer.digital/?hsLang=de) [Start](https://mentaltrainer.digital/?hsLang=de) [Ausbildung](https://mentaltrainer.digital/ausbildung?hsLang=de) [5 kostenlose Übungen](https://mentaltrainer.digital/mentale-uebungen?hsLang=de) [Blog](https://mentaltrainer.digital/blog/?hsLang=de) [Mental-Check](https://mentaltrainer.digital/mentalcheck?hsLang=de) ☰ [Start](https://mentaltrainer.digital/?hsLang=de) [Ausbildung](https://mentaltrainer.digital/ausbildung?hsLang=de) [5 kostenlose Übungen](https://mentaltrainer.digital/mentale-uebungen?hsLang=de) [Blog](https://mentaltrainer.digital/blog/?hsLang=de) [Mental-Check](https://mentaltrainer.digital/mentalcheck?hsLang=de) Einblick in Spieler- und Trainerbereich # Mentaltraining, das zwischen den Einheiten weiterläuft In den Paketen Performance und Championship bekommt jeder Spieler seinen eigenen Bereich und der Trainer eine Seite für sein Team. Hier siehst du, wie das aussieht, mit einem ausgedachten Beispielteam. [Spielerbereich ansehen](https://mentaltrainer.digital/einblick#spieler) [Erst den Mental-Check machen](https://mentaltrainer.digital/mentalcheck?hsLang=de) - **Spieler**Eigenes Ergebnis, Verlauf, Werkzeuge und Aufgaben - **Trainer**Teamwerte, Saisonplan und was schon passiert ist - **Mentaltrainer**Plant und begleitet die ganze Saison Unser Team **TSV U19 Handball** **14**von 16 im Check **54**Team-Index Ziele*72* Vertrauen*55* Fokus*58* Druck*38* Rückschläge*36* Routinen*50* Mein Mentaltraining**Hallo Mia** #### Nächster Termin Einheit 3, Mittwoch, 20. Januar, 18 Uhr #### Deine Aufgabe Den Atem-Reset vor jedem Training einmal machen. **68**Mental-Index, plus 4 seit Saisonstart ## Mein Mentaltraining: alles für die Saison an einem Ort Jeder Sportler und jeder Trainer hat seinen eigenen Bereich. - **Dein Ergebnis**Stärken und Entwicklungsfelder aus dem Mental-Check, verständlich erklärt. - **Dein Verlauf**Was sich seit dem Saisonstart verändert hat, nach jedem Kurz-Check. - **Dein Werkzeugkoffer**Die Werkzeuge aus den Einheiten zum Nachlesen, wenn es darauf ankommt. - **Deine Woche**Aufgabe bis zum nächsten Mal, Termine, eigene Notizen und Einzelcoaching anfragen. Mein Mentaltraining, TSV U19 Handball**Mia** **64**Mental-Index am Saisonstart ZieleVertrauenFokusDruckRückschlägeRoutinenZusammen-haltKommuni-kation ##### Stärken - Zusammenhalt*82* - Kommunikation*77* ##### Entwicklungsfelder - Druck*41* - Rückschläge*46* #### Mental-Index über die Saison 5060706468offenSaisonstartSaisonmitteSaisonende #### Deine Entwicklungsfelder Druck*+11* Rückschläge*+9* Strich: Saisonstart. Balken: Kurz-Check zur Saisonmitte. **Atem-Reset** Bringt dich in wenigen Sekunden zurück in den Bereich, in dem du am besten spielst. Anleitung im Paket enthalten **Neustart nach Fehlern** Hilft dir, einen Fehler abzuhaken und sofort wieder im Spiel zu sein. Anleitung im Paket enthalten **Kopfkino vor dem Spiel** Du gehst wichtige Situationen vorher durch und fühlst dich sicherer, wenn sie kommen. Anleitung im Paket enthalten #### Deine Aufgabe bis Einheit 3 Den Atem-Reset vor jedem Training einmal machen und kurz notieren, wann er dir im Spiel geholfen hat. #### Nächste Termine - Einheit 3Mi., 20. Januar - Einheit 4So., 28. Februar - Kurz-Checkab 19. März #### Meine Notizen Nur mit deinem eigenen Code lesbar, auch nicht für den Trainer. Einzelcoaching anfragen Ergebnis Verlauf Werkzeuge Woche Beispiel mit ausgedachten Werten. ## Unser Team: der Überblick für den Trainer Der Trainer sieht, wo sein Team mental steht, was schon passiert ist und was als Nächstes kommt. Einzelwerte von Spielern sieht er nicht. Unser Team **TSV U19 Handball**Paket Performance, Saison bis Mai **14 von 16**Spielern im Mental-Check **54**Team-Index am Saisonstart **20. Jan.**Nächster Termin: Einheit 3 #### Teamwerte aus dem Mental-Check Ziele*72* Vertrauen*55* Fokus*58* Druck*38* Rückschläge*36* Routinen*50* Zusammenhalt*74* Kommunikation*49* Teamwerte erscheinen erst ab 5 Spielern. #### Was wir schon gemacht haben Kick-off mit dem Trainerteam, Einheit 1 mit der Auswertung des Mental-Checks und Einheit 2 sind erledigt. Im Werkzeugkoffer: 3 Werkzeuge. Für die nächsten Einheiten vorgemerkt: 2 Themen aus dem Team. #### Impuls für das Training Nach einem Fehler das vereinbarte Signal einfordern, statt den Fehler zu kommentieren. #### Die Saison **Kick-off**27. Okt. **Einheit 1**3. Nov. **Einheit 2**12. Dez. **Einheit 3**20. Jan. **Einheit 4**28. Feb. **Kurz-Check**19. März **Einheit 5**8. Apr. **Einheit 6**17. Mai **Kurz-Check**21. Mai - **Teamwerte statt Einzelwerte**Der Trainer sieht das Team als Ganzes. Was einzelne Spieler angeben, bleibt bei ihnen. - **Immer auf dem Stand**Nach jeder Einheit steht fest, was gemacht wurde und was als Nächstes kommt. - **Impulse für den Alltag**Kurze Hinweise, wie der Trainer das Mentaltraining im normalen Training aufgreift. ## Hinter den Kulissen plant der Mentaltrainer die ganze Saison - Saisonplan aus den Ergebnissen des Mental-Checks - Ablauf und Präsentation für jede Einheit - Themen aus dem Team, die in die nächsten Einheiten einfließen Du bist selbst Mentaltrainer und möchtest mit diesem Werkzeug arbeiten? Schreib mir. [Kontakt aufnehmen](mailto:hello@mentaltrainer.digital?subject=Mentaltrainer%20Portal) Nur für Mentaltrainer ## Persönliches bleibt persönlich Mentale Stärke braucht Vertrauen. Deshalb gelten feste Regeln dafür, wer was sieht. **ab 5Spielern gibt es Teamwerte**Bei weniger Antworten bleibt die Teamseite ohne Zahlen, damit niemand erkennbar ist. **1Person sieht die Einzelwerte**Der Spieler selbst. Trainer und Team sehen nur, wie das Team als Ganzes steht. **0Passwörter**Der Zugang läuft über einen persönlichen Link, der sich jederzeit sperren und erneuern lässt. **U16Mit den Eltern**Unter 16 Jahren läuft der Mental-Check nur gemeinsam mit einem Elternteil. ## Wo steht dein Team mental? Der Mental-Check dauert etwa 7 Minuten und zeigt sofort Stärken und Entwicklungsfelder. Danach besprechen wir, welches Paket zu eurer Saison passt. [Mental-Check machen](https://mentaltrainer.digital/mentalcheck?hsLang=de) [Mentaltraining anfragen](https://mentaltrainer.digital/#kontakt) Mentaltrainer.digital Johannes Greiner · II. Fließstr. 20 · 45356 Essen · hello@mentaltrainer.digital © 2026 Johannes Greiner, mentaltrainer.digital. Alle Rechte vorbehalten. Eine Marke von: [greiner.akademie](http://www.greinerakademie.com) [Impressum](https://www.greinerakademie.com/impressum) [Datenschutzerklärung](https://www.greinerakademie.com/datenschutz)