--- description: Mentaltraining für Einzelsportler und Mannschaften mit Johannes Greiner. Saisonbegleitung für mehr Fokus, Selbstvertrauen und Stabilität im Wettkampf. title: Mentaltraining für Sportler & Mannschaften | mentaltrainer.digital --- mentaltrainer.digital [Start](https://mentaltrainer.digital/?hsLang=de) [Ausbildung](https://mentaltrainer.digital/ausbildung?hsLang=de) [5 kostenlose Übungen](https://mentaltrainer.digital/mentale-uebungen?hsLang=de) [Blog](https://mentaltrainer.digital/blog/?hsLang=de) [Mentaltraining anfragen](https://mentaltrainer.digital#kontakt) ☰ [Start](https://mentaltrainer.digital/?hsLang=de) [Ausbildung](https://mentaltrainer.digital/ausbildung?hsLang=de) [5 kostenlose Übungen](https://mentaltrainer.digital/mentale-uebungen?hsLang=de) [Blog](https://mentaltrainer.digital/blog/?hsLang=de) [Mentaltraining anfragen](https://mentaltrainer.digital#kontakt) ![Team nach einem erfolgreichen Wettkampf](https://148858097.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/148858097/hero-hall.jpg) # Mentaltraining für Einzelsportler und Mannschaften Fokus. Selbstvertrauen. Kommunikation. Stabilität unter Druck. Saisonbegleitung für mentale Stärke im Sport – denn mentale Stärke entscheidet, wenn es darauf ankommt. [Mentaltraining anfragen](https://mentaltrainer.digital#kontakt) [5 kostenlose Übungen](https://mentaltrainer.digital/mentale-uebungen?hsLang=de) ## Auf einen Blick Saisonbegleitung statt Einzeltermine Für Sportler, Teams und Trainer Persönliche Betreuung Online oder vor Ort Ab 1990,- € pro Saison und Team ## Eure Saison. Euer Team. Euer Mentaltraining. Eine einzelne Mentaltrainingseinheit kann einen Impuls geben. Nachhaltige Veränderung entsteht aber erst dann, wenn mentale Fähigkeiten regelmäßig trainiert und im sportlichen Alltag angewendet werden. Deshalb begleite ich dich als Einzelsportler oder eure Mannschaft nicht nur für einen Workshop, sondern über die gesamte Saison. Die Inhalte werden auf eure Sportart, Mannschaft, eure sportliche Situation und eure aktuellen Herausforderungen abgestimmt. ## So profitiert eure Mannschaft davon Fünf Veränderungen, die Trainer und Sportler im Saisonverlauf spüren. ### Mehr Ruhe unter Druck Die Sportler lernen, auch in entscheidenden Momenten handlungsfähig zu bleiben und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. ### Mehr Selbstvertrauen Wir arbeiten daran, dass die Sportler ihre eigenen Fähigkeiten auch dann abrufen können, wenn Fehler, Rückschläge oder Druck dazukommen. ### Bessere Kommunikation Eine mental starke Mannschaft spricht klarer miteinander, übernimmt Verantwortung und bleibt auch in schwierigen Phasen lösungsorientiert. ### Schneller zurück nach Fehlern Fehler gehören zum Sport, aber ein Fehler muss nicht automatisch den nächsten Fehler verursachen. ### Mehr mentale Konstanz Ziel ist nicht, immer perfekt zu funktionieren, sondern auch nach Rückschlägen wieder in einen leistungsfähigen Zustand zurückzufinden. ## Es gibt drei Pakete, je nach Bedarf: STARTER Der Einstieg in systematisches Mentaltraining Für Einzelsportler oder Mannschaften, die Mentaltraining kennenlernen und erste mentale Routinen etablieren möchten. - Kick-off mit dem Trainerteam - 3 Team-Mentaltrainings - 1 individuelles Coaching - Praktische Übungen für den Trainingsalltag - Begleitende Impulse per E-Mail Ab 1.990 € pro Saison (inkl. 19% MwSt.) [Anfragen](https://mentaltrainer.digital#kontakt) Meistgewählt PERFORMANCE Die ganzheitliche Saisonbegleitung Für Einzelsportler und Mannschaften, die mentale Stärke fest in ihren Saisonalltag integrieren möchten. - Kick-off mit dem Trainerteam - 6 Team-Mentaltrainings - 2 individuelle Coaching-Slots - Individuell abgestimmte Trainingsinhalte - Praktische Übungen und Transferaufgaben - Zusammenfassungen nach den Einheiten - Begleitender Support zwischen den Terminen Ab 3.990 € pro Saison (inkl. 19% MwSt.) [Anfragen](https://mentaltrainer.digital#kontakt) CHAMPIONSHIP Mentale Begleitung für ambitionierte Mannschaften Für Einzelsportler und Teams, die über die gesamte Saison eng begleitet werden und auch bei individuellen Herausforderungen zusätzliche Unterstützung benötigen. - Kick-off mit dem Trainerteam - 8 Team-Mentaltrainings - 6 flexible individuelle Coaching-Slots - Regelmäßige Gespräche mit dem Trainerteam - Begleitung bei besonderen mentalen Herausforderungen - Priorisierte Terminabstimmung - Direkter Support zwischen den Terminen - Saisonanalyse mit gemeinsamer Reflexion Ab 6.490 € pro Saison (inkl. 19% MwSt.) [Anfragen](https://mentaltrainer.digital#kontakt) ![Johannes Greiner im Mentaltraining mit einer Mannschaft](https://148858097.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/148858097/coach-team.jpg) „Mentale Stärke entscheidet, wenn es darauf ankommt.“ ![Johannes Greiner](https://148858097.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/148858097/johannes-greiner.jpg) Johannes Greiner Mentaltrainer und systemischer Coach Ich bin Johannes Greiner, Mentaltrainer für Sportler und Mannschaften sowie systemischer Coach. Seit 15 Jahren begleite ich Menschen und Teams in ihrer Entwicklung. In den Mentaltrainings und Coachings zeige ich euch praxisnahe Methoden, die ihr direkt in eurem sportlichen Umfeld einsetzen könnt. Mir ist wichtig, dass ihr nicht nur theoretisches Wissen sammelt. Ihr sollt die für euch passenden Übungen und Methoden finden, verstehen und sicher anwenden können. Dabei unterstütze ich euch! ## Jetzt einen unverbindlichen Beratungstermin anfragen Trage dich in das Formular ein und ich melde mich bei dir! ### Beratungsgespräch Mentaltraining ## Häufig gestellte Fragen 01 Für wen ist die Saisonbegleitung geeignet? Die Begleitung richtet sich an Einzelsportler und Mannschaften, die nicht nur sportlich besser werden, sondern auch mental belastbarer und konstanter auftreten möchten. Besonders sinnvoll ist sie für Teams, die beispielsweise: ✓ häufig unter Druck ihre Leistung nicht abrufen können. ✓ nach Fehlern schnell den Fokus verlieren. ✓ mit Selbstvertrauen oder mentaler Konstanz kämpfen. ✓ ihre Kommunikation auf und neben dem Platz verbessern möchten. ✓ vor wichtigen Spielen mental stabiler werden wollen. ✓ Mentaltraining langfristig in ihren Sport integrieren möchten. 02 Was ist Mentaltraining nicht? Mentaltraining ersetzt weder sportliches Training noch taktische Arbeit und schon gar nicht einen guten Trainer. Es geht auch nicht darum, jedem Spieler einzureden, er müsse einfach „positiv denken“. Es geht darum, konkrete mentale Fähigkeiten zu trainieren, die im Sport tatsächlich gebraucht werden und im Wettkampf den Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren machen. Fokus. Selbststeuerung. Umgang mit Druck. Selbstvertrauen. Kommunikation. Routinen. 03 Für wie viele Spieler gilt ein Paket? Die Pakete sind für die gesamte Mannschaft gedacht, unabhängig davon, ob ihr Einzelsportler seid oder beispielsweise 15, 20 oder 25 Spieler habt. 04 Müssen alle Spieler an jedem Coaching teilnehmen? Nein, die Teamtrainings richten sich an die Mannschaft, während individuelle Coaching-Slots gezielt dort eingesetzt werden, wo sie den größten Nutzen bringen. Z.B. beim Captain, Neuzugang, Verletzungspausen, besondere Belastungen, etc. 05 Können Trainer mit einbezogen werden? Selbstverständlich, weil mentale Entwicklung einer Mannschaft nicht unabhängig vom Trainerteam betrachtet werden sollte und individueller Support und Zusammenarbeit Voraussetzung sind. 06 Können wir online starten und später vor Ort weitermachen? Das lässt sich grundsätzlich flexibel gestalten und kann entsprechend eurer Saisonplanung abgestimmt werden. 07 Was passiert, wenn sich unsere Herausforderungen während der Saison verändern? Genau deshalb ist die Unterstützung saisonbegleitend aufgebaut, sodass die Schwerpunkte an die aktuelle Situation angepasst werden können. 08 Ist eine monatliche Zahlung möglich? Ja, sprich mich einfach darauf an. Ein Beispiel: Bei einer Mannschaft mit 20 Personen im Starter-Paket sind das 9,99€ pro Person/Monat und Saison (10 Monate). 09 Was ist, wenn ich mehr oder andere Unterstützung benötige als im Paket enthalten ist? Einzelne Module können jederzeit zusätzlich gebucht werden. Wenn am Anfang der Saison dieser Bedarf klar ist, kann er in das Paket mit aufgenommen werden, damit Du immer weißt, mit was du rechnen kannst. 10 Weitere Fragen? Du hast noch weitere Fragen? Dann schreibe mir eine Mail an: hello@mentaltrainer.digital Mentaltrainer.digital Johannes Greiner · II. Fließstr. 20 · 45356 Essen · hello@mentaltrainer.digital Eine Marke von: [greiner.akademie](http://www.greinerakademie.com) [Impressum](https://www.greinerakademie.com/impressum) [Datenschutzerklärung](https://www.greinerakademie.com/datenschutz)